C'est ici qu'on se parle

Le problème des lignes trop longues a l'air d'être résolu. Je suis à la page 17 et ici c'est normal.

Francis, tu vas encore pouvoir faire de belles sorties demain et mercredi car il va faire sec.

Mercredi sera le plus beau jour, alors j'ai prévu d'aller à Sea Life, le zoo aquatique de la côte à Blenkenberge
mais je n'irai plus monter le petit chemin qui mène à la plage.  

Almarie, courage pour ton dos. Sois prudente de ne pas faire des choses qui pourraient l'empirer.
Mady, je vois que tu as eu un agréable séjour.
Jacques, je comprends que n'ayant qu'un oeil de bon, tu crains l'opération.
C'est quoi cette affaire de kilt ?  JL n'a jamais mis un kilt.
Gros bisous à tou(te)s.    

Je vais prendre mes médicaments et au lit en espérant m'endormir avant 4-5h.

Moi aussi, la page est normale. Merci GUYLAINE.
Bonne opération JOSIE, pour GUY.
Ninik, contente d'avoir de tes nouvelles.
CATHY : ton écureuil est tout mimi dans cet environnement.
Belles photos que vous avez mises.
Moi je vais rester au chaud. Un peu patraque, j'ai une rhinopharyngite. Ce n'est pas ma période en ce moment, mon organisme semble se réveiller dans le mauvais sens.

Les sports d’endurance représentent les sports à plus grande production d’endorphines. La course, le vélo, la natation, les promenades en raquettes, ainsi que les sports en salle de type step, cardio rameur ou spinning sont tous très endorphinogènes. De plus, entrent dans cette catégorie toutes les activités et les sports à efforts fractionnés, tels que le hockey, le soccer, le rugby, le football, le handball ou le basketball.

L'endorphine est sécrétée dans le cerveau avant de se répandre dans le sang et donc dans tout l'organisme. Le sport, l'amour, toutes les formes de plaisir sont les meilleurs stimulants pour sa sécrétion.

Les effets des endorphines sont comparables à ceux de la morphine.
Les endorphines ont également une action analgésique (diminution de la douleur), anxiolytique, elles réduisent l'appétit, la fréquence respiratoire et le stress. Chez certaines personnes, elles provoquent une somnolence et une relaxation mais, chez d'autres, une euphorie ou un plaisir immédiat.

Voilà, j'ai ma dose journalière.
Cela fait des plombes que j'ai du soigner un rhume. Je ne suis pas vacciné contre la grippe.
Chaque organisme est différent; je dis merci à mes parents de m'avoir donné une bonne santé.
Je suis satisfait de ma sortie (2H50 - 554 M de Dén + -moyenne cardiaque 120)  

La météo est très bonne en Belgique et demain ce sera le même ; J'espère en profiter.

Domi, c'est chouette les sièges pour chiens.
Mady, tu en as abattu du boulot en si peu de temps. Quelle énergie.
Almarie, te voilà avec un gros rhume en plus.
Mady et Cathy, on ne manquera pas d'apéro ce soir !
Joël, pas besoin d'aller au fitness. Tu entretiens bien ton physique en y joignant l'utile.

JL voulait aller faire un tour car il fait super beau et m'a proposé d'aller au Parc de la Dodaine à Nivelles (à 15 min de chez nous). J'ai fait quelques photos des oies etc.
Je n'irai pas à Blankenberge demain car les nuages vont arriver par la Côte. J'attendrai lundi ou mardi prochain où (normalement) il fera du soleil.

Merci GUYLAINE pour le petit déjeuner. Je te souhaite une bonne journée ainsi qu'à DIDI.
Ainsi qu'à tous les habitués de cette cafeit.
C'est mieux pour moi ce matin, je vais certainement passer une meilleure journée.
Et on a de bonnes nouvelles pour l'homme de 49 ans qui avait son pronostic vital d'engagé à un certain moment, il semble tirer d'affaire, bien sûr avec un rétablissement qui s'annonce long et difficile, mais au moins il a survécu.
Ce matin, il a gelé.
DOMI : il est très bien ton siège pour SAMY. Je pense qu'il va en faire bon usage.
Pensez à vos mammographies Mesdames, rien ne vaut la prévention pour éviter que cela soit pris trop tard. Contente pour toi MADY, c'est toujours encourageant d'avoir de bons résultats.
JACQUES : passe de bons moments avec Henriette et dans ta belle région.

Guylaine, Ninik, Marie-France et Joël.

Marie-France, une journée de répit pour tes douleurs c'est toujours ça de pris. Mon père qui souffrait du même genre de douleurs les a vues disparaître après avoir eu une injection dans la colonne vertébrale pour faire une radio ou IRM à la grande surprise du spécialiste qui le suivait.

Cathy, y a-t-il une peau de bête devant ta cheminée ???

Joël, tu n'es pas très strict sur ton programme de départ.

Ninik, Je vois que tu fais chauffer ton APN en ce moment. Jolies photos.

Pour moi hier la sentence est tombée. J'attends le coup de fil sous quinzaine du chirurgien qui doit m'opérer de la cataracte. Même si j'appréhende le fait que la date approche bizarrement me rassure. Allez savoir comment ma tête fonctionne

Passez tous un

Pour ta cataracte, JACQUES, on t'encourage, cela se passera bien. Mon mari qui ne voit que d'un oeil appréhendait aussi, et cela s'est bien passé.
Il fait assez froid chez nous après des gelées le matin, puis l'après-midi, le soleil apparaît et cela se radoucit.
Bon départ pour demain JOEL.

Bonjour vous toutes et tous.

Courage Jacques; De toutes les manières, nous devons faire confiance aux spécialistes qui nous soignent.
Pour les dames : effectivement les contrôles sont utiles. Une connaissance (92 ans) de mon épouse vient d'être déclarée cancer du sein. Elle ne faisait pas d'examen régulier sauf elle-même.
Comme quoi on n'est jamais à l'abri même avec l'âge.

Ce matin, en Belgique, le soleil illumine l'herbe gelée.

La motivation d'une sortie au bon air est bien présente. C'est le moment de renforcer son organisme et d'échapper au blues de l'hiver.

Conseils pour mieux vivre la période hivernale et éviter la déprime.
   Testez la luminothérapie.
   Évitez la sédentarité
   Prenez soin de votre corps et de votre esprit.
   Misez sur une alimentation riche en vitamines et en omégas-3.

Bonne journée

Bons conseils FRANCIS, bonne journée.

Bonjour à tous,

merci pour le petit-déjeuner Guylaine: tu trouveras le tien tout à l'heure.

Tant mieux pour l'amélioration Marie-France et les nouvelles de votre connaissance sont rassurantes aussi.
Chez nous il fait entre 1° et 3° le matin et entre 11° et 13° l'après-midi mais le soleil brille et c'est très agréable.

Bien sûr que j'ai une peau de bête devant la cheminée, Jacques: c'est moi qui ai abattu le guépard en errance près de chez Léna....
Bientôt l'œil qui te reste sera encore plus performant.

Joël, j'adore ton calme blasé devant les dates de départ toujours reculées.

pour la sortie dans la belle campagne givrée Francis.

Belles photos Ninik.

Cet après-midi je serai au jardin et ce soir je reprends la gym abdos-fessiers etc.....
Ensuite je partagerai la dégustation qu'Hervé organise avec son club à la maison: ce sont les retrouvailles depuis mars 2020......

Profitez de votre journée. Je sers le petit-déjeuner pour les Québécoises.

Bonne dégustation ce soir CATHY. Depuis 2020, il va y avoir des sujets de conversation à rattraper.
Nous cet après-midi ce sera troisième dose de vaccin.

Nous voilà parés normalement. On est vaccinés contre la grippe, et avons eu la troisième injection pour le COVID.
Je vous souhaite une bonne soirée.

Un petit bonjour. Il a gelé encore fort ce matin.
J'ai très mal dormi cette nuit. J'avais à nouveau mal à la gorge. Si mon médecin que j'avais vue lundi, pour le dos, lorsque je lui ai parlé de ma gorge m'avait auscultée au lieu de me filer du doliprane seulement, cela m'aurait évité d'être mal pendant 7 jours. Pourtant elle sait qu'avec ces rhinopharyngites que j'ai du mal à m'en sortir sans antibiotiques. Pas grave mais fatiguant. A chaque fois qu'il gèle, j'en attrape une, vus les changements brusques de température.